大掃除？

午前中、ずっと家のことをしていました。

1時半くらいまで。


普段の家事と、トイレ掃除、マット洗い、キッチンの壁磨き。

放置していた、換気扇掃除。

換気扇のフィルター掃除・・・疲れました・・・

たわしでごしごししていたら、

指ががさがさになってしまった。

は～(*´д｀*)～З

でも、きれいになりました。



腕も痛いかも？



最近おなかの調子がよくないです。

外食した後。

やっぱり、やめといたほうがいいのかな。


それから、吹き出物とか・・口内炎とか。

なかなか治りません。


常に体はだる重い。


ビタミンＣとタウリンを取りましょう・・・


あと、野菜は良く洗いましょう。


こちらでも、プルトニウムとかセシウムとか４種、

今までにないものが検出されたと、そーっとさりげないニュースがありました。

河川から。


微量でも、有害です。

自分の身は自分で守るしかない。


おうちのお掃除も効果はあると思います。


バツ×　きのこ、ぎんなん、ベリー類。


いろいろ注意の日々です。


なるべくお弁当を作ってます。